Tangerang, Gistarageya – People pleaser dapat menerapkan kebiasanyannya untuk menyenangkan orang lain. Kami membagikan beberapa rekomendasi agar dapat memilah pergaulan.
People pleaser merupakan kecendungan seseorang untuk menyenangkan orang lain, tanpa memikirkan dirinya sendiri. Namun , hal ini memiliki dampak yang tidak baik bagi orang yang mengalaminya.
Oleh karena itu penting untuk mengetahui bagaimana cara berhenti menjadi seorang people pleasure. Berikut tips untuk tidak lagi menjadi people pleaser, sebagai berikut:
- Bersikap lebih tegas kepada diri sendiri dan orang lain
Cara berhenti menjadi people pleaser yang pertama adalah dengan bersikap lebih tegas terhadap diri sendiri maupun orang lain. Jika seseorang meminta tolong dan sekiranya merugikan diri anda, lakukan dengan tegas dan berikan penolakan. Menolak permintaan bukan berarti jahat atau tidak berempati.
- Menjaga keseimbangan dalam hubungan sosial
Pada hubungan sosial penting untuk menjaga keseimbangan yaitu ruang untuk individu agar bisa berkontribusi dalam melakukan hal baik. Hal ini dilakukan untuk menjaga keharmonisan yang sering diabaikan oleh seorang people pleaser.
- Jangan meminta maaf jika tidak perlu
Jangan meminta maaf jika sekiranya anda tidak melakukan kesalahan. Hal ini dapat melatih orang lain sadar akan kesalahan dan bisa lebih bertanggung jawab atas kesalahannya dan tentunya akan menghindari anda dari sifat people pleaser.
- Prioritaskan kebahagiaan diri sendiri
Cara terakhir untuk anda berhenti menjadi people pleaser ialah dengan self love yaitu mencintai diri sendiri. Hal ini bisa dilakukan dengan memberikan afirmasi positif dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.
People pleaser merupakan hal yang perlu segera dihentikan agar tidak mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan. Mari jaga kesehatan mental dengan tidak menjadi seorang people pleaser. (NDL)
